Tra le mani mi capita "Star Bene"  e l'articolo "La Pancia e' la culla delle tue emozioni".Interessante quasi quanto un articolo della nostra Bibbia Femminile Cosmopolitan , mi accingo a condividere con voi lettrici ( sempre che esistiate.Risate registrate, grazie)questo meraviglioso pezzo.

Sei magra ma hai la pancetta?

Forse mangi aria per placare la grande fame di vita.Poniti obiettivi possibili e rapidi.E non sottovalutare le tue vittorie.La psicosomatista dice"sei troppo metodica e ipercritica, oppure non riesci a reprimere improvvisi scoppi di rabbia salvo poi pentirti a giochi fatti.Hai anche paura di non riuscire a portare a termine le tue iniziative.E tendi a sognare a occhi aperti.Per contrastare l'eccessiva dipendenza dagli altri, impara pian piano ad acquisire maggiore sicurezza in te stessa ad assaporare il piacere di raggiungere da sola mente e obiettivi che ti sei prefissa.Focalizza le tue priorita' , elenca le vittorie che hai ottenuto con fatica in passato e sottolinea i passi che hai dovuto compiere in piena autonomia per raggiungere questi risultati.Rifletti sul percorso che hai compiuto e in base a questo fai una lista di tre azioni immediate che puoi compiere per ottenere quello che veramente vuoi nel prossimo futuro.

Se il tuo problema e' il girovita.

Se porti con disinvoltura le tue rotondita' comunichi agli altri che stai bene con te stessa.Ma se nel profondo sei a disagio devi rafforzare la tua autostima.La tua identita', la tua sicurezza non dovrebbero dipendere dal giudizio degli altri, ma dall'immagine che tu hai di te stessa.Se non riesci a volerte bene , non ti meravigliare della comparsa di disturbi psicosomatici , come dolori mestruali, stanchezzza, persistente, sonnolenza diurna.Per migliorare l'autostima , prima di tutto evita al massimo le situazione e le persone "pesanti" , chi ti critica e ti impedisce di esprimerti.Concentrati invece sula realizzazione di piccoli desideri:puo' bastare un vestito che sogni da tempo, un cambio di taglio o colore di capelli, per vederti diversa, e migliore.E con gli esercizi fisici lavorerai in prima persona sul tuo aspetto.

Se l'addome ha perso tono.

La mancanza di tono dice anche che tendi a rassegnarti a "lasciar perdere".Senti che ti manca qualcosa ma non sai definire la natura di questa assenza.La scarsa tonacita' e' anche simbolo di difficolta' a valorizzare le proprie risorse , a mobilitare le energie verso obiettivi chiari e raggiungibili.Hai bisogno di fare cose semplici ma importanti per restituire vigore ai muscoli e alla mente soprattutto.Punta sull'attivita' fisica scegliendo quella che ti e' piu' congeniale:ti rassoda e ti fa sentire piu' in sintonia con il tuo corpo.Inoltre ti aiuta a tirar fuori una sana aggressivita', indispensabile per reagire in modo positivo alle sfide e per cogliere le gioie che la vita ti puo' elargire a piene mani.Non devi trasformartiin un'atleta, per vedere i primi risultati sull'umore e sul fisico basta un giro in bici , una nuotata, una partita a tennis, una passeggiata a ritmo sostenuto.

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domande che vorrei rivolgere all'illustre psicoterapeuta immedesimandomi nelle tre fasce addominali prese in considerazione.La mia ovviamente non c'e'.Sono nessuno.

caso 1: e se avessi solo un po' di meteorismo?

caso2: e perche' hai preso in considerazione maggiormente il secondo caso , ovvero quello che  il girovita larghetto puo' creare problemi di autostima?Ti rifarai anche tu ad uno standard idiota della taglia 38?

caso3:e se mi piacesse l'addome senza tono e al mio uomo anche?che e' sta storia che sono rassegnata?

Star bene e' il titolo meno azzeccato.Star male.Si.

Dopo aver letto non puoi che star male.